Bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh trong y học cổ truyền đã mang lại nhiều công dụng bất ngờ. Tuy vậy, liệu bấm huyệt có thể làm đẹp da mặt hiệu quả không? Bài viết dưới đây từ Tips Làm Đẹp sẽ hướng dẫn cho bạn cách xoa bóp và áp dụng cách bấm huyệt làm đẹp da mặt an toàn và hiệu quả.
Bấm huyệt đã được biết đến như một phương pháp làm đẹp da mặt an toàn và hiệu quả. Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ đã ưa chuộng phương pháp chăm sóc da này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách đơn giản để xoa bóp và áp dụng bấm huyệt để làm đẹp da mặt, mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
Bấm huyệt làm đẹp da mặt là gì
Bấm huyệt là một phương pháp thao tác lực tay lên da và các huyệt đạo, nhằm tạo ra sự thay đổi từ bên trong cơ thể. Đây là một phương pháp trị liệu tự nhiên mang lại nhiều lợi ích. Bấm huyệt không chỉ giúp điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp. Phương pháp này rất hiệu quả trong việc cải thiện và duy trì vẻ đẹp của làn da.
Xoa bóp và áp dụng bấm huyệt để làm đẹp da mặt mang lại các tác dụng sau:
- Loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da có thể hô hấp tốt hơn.
- Tăng cường chức năng của tuyến mồ hôi, giúp da tiết ra độc tố và chất cặn bã, giữ da thông thoáng và khỏe mạnh.
- Kích thích tuần hoàn máu dưới da, giúp cải thiện sự lưu thông máu và tăng cường quá trình hấp thụ dinh dưỡng cho da.
- Làm da trở nên sáng, mịn màng, tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
Ngoài những tác động trực tiếp lên da mặt, bấm huyệt còn có ảnh hưởng gián tiếp đến cả cơ thể. Bấm huyệt giúp cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp từ bên trong thông qua sự thay đổi nội tiết, thần kinh và cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Đây là một phương pháp trị liệu tương đối đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao nếu được thực hiện đều đặn.
Cách xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da mặt
Bên cạnh việc được thực hiện bởi các chuyên gia trị liệu có chứng chỉ, cũng có những phương pháp xoa bóp, bấm huyệt đơn giản để làm đẹp da mặt mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể thêm vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình.
Trước khi bắt đầu bấm huyệt làm đẹp da mặt, hãy thực hiện các động tác mát-xa đơn giản. Những động tác này giúp kích thích tuần hoàn máu.
Massage vùng trán
Phương pháp massage để làm giảm nếp nhăn vùng trán có thể được thực hiện như sau:
Động tác 1: Sử dụng mô ngón tay cái hoặc gốc bàn tay, ngón tay út, hãy xoa nhẹ vùng trán theo hướng từ dưới lên trên.
Động tác 2: Thực hiện một động tác massage nhẹ nhàng trên vùng trán theo hình dạng của một chiếc tròn xoắn ốc, di chuyển từ trung tâm sang hai bên.
Hãy lặp lại mỗi động tác khoảng 10 lần và nên massage vùng trán này đều đặn hàng ngày.
Miết lông mày
Động tác này rất đơn giản. Bạn sử dụng hai ngón tay cái và áp chúng vào giữa hai đầu lông mày, sau đó di chuyển chúng sang hai bên thái dương. Tiếp theo, thực hiện miết theo hình cung của lông mày và từ từ tiến lên vùng trán. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần để có hiệu quả tốt.
Massage vùng mắt
Bắt đầu bằng việc xoa hai bàn tay vào nhau để làm nóng, sau đó nhắm mắt lại và đặt tay lên mắt.
Sử dụng hai ngón tay trỏ, thực hiện các động tác xoa tròn nhẹ nhàng quanh vùng mắt theo hình dạng cong của mắt và cùng chiều với cơ trán.
Động tác này sẽ giúp khuôn mặt thư giãn và làm giảm nếp nhăn vùng mắt.
Bấm huyệt làm đẹp da mặt
Sau khi thực hiện các động tác massage vùng trán và mắt, tiếp theo là bấm huyệt. Dưới đây là danh sách các huyệt vị làm đẹp da mặt cần xác định:
- Huyệt Ấn đường: Nằm trên đường thẳng đi qua sống mũi, tại trung điểm của đường nối giữa hai đầu lông mày. Huyệt này giúp thư giãn cơ, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho cơ thể.
- Huyệt Thái dương: Nằm ở chỗ lõm phía sau lông mày, trên đường mạch xanh của thái dương. Huyệt này cũng giúp thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng và làm cho da mặt săn chắc hơn.
- Huyệt Ngư Yêu: Nằm ở vị trí giữa đường lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử mắt. Bấm huyệt này giúp điều hòa tuần hoàn máu và giảm nếp nhăn vùng trán.
- Huyệt Toàn trúc: Nằm tại chỗ lõm đầu trong lông mày. Tác động lên huyệt này giúp khử phong khí và làm sáng mắt.
- Huyệt Tình minh: Nằm cách đầu trong góc mắt khoảng 0,1 thốn. Bấm huyệt này giúp chữa cận thị và giảm nếp nhăn vùng quanh mắt.
- Huyệt Ty trúc không: Nằm trong lõm bên ngoài đuôi lông mày. Bấm huyệt này sẽ tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn cho vùng da khóe mắt.
- Huyệt Tứ bạch: Nằm ở lõm dưới hố mắt, đo từ giữa mi dưới thẳng xuống khoảng 1 thốn. Bấm huyệt này làm đẹp da mặt, giúp da sáng hơn và giảm quầng thâm mắt.
- Huyệt Nghinh hương: Nằm tại giao điểm của rãnh mũi miệng và đường ngang qua chân cánh mũi. Bấm huyệt này giúp giảm nếp nhăn vùng má và miệng.
- Huyệt Quyền liêu: Nằm trong lõm dưới xương gò má, tại giao điểm của đường dọc qua đuôi mắt và đường ngang qua chân cánh mũi. Bấm huyệt Quyền liêu làm da căng mịn, hồng hào hơn và giúp chống nếp nhăn hiệu quả.
- Huyệt Thủy câu (Nhân trung): Nằm ở giữa đường rãnh dưới mũi kéo xuống môi. Tác động lên huyệt này giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn cho vùng da giữa mũi và môi trên.
- Huyệt Địa thương: Nằm tại vị trí đo ngang từ khóe miệng ra 0,4 thốn. Bấm huyệt này có tác dụng làm giãn cơ mặt và giúp giảm nếp nhăn ở vùng miệng và má.
- Huyệt Thừa tương: Nằm trong lõm thẳng giữa môi dưới xuống. Bấm huyệt Thừa tương giúp làn da cổ và mặt săn chắc hơn.
Hãy bấm mỗi huyệt trong khoảng thời gian 10 giây và thực hiện từ 5-10 lần cho mỗi huyệt. Hãy áp dụng áp lực vừa phải, tránh gây tổn thương cho dây thần kinh và mạch máu. Đặc biệt, cần đặc biệt chú ý đến các huyệt xung quanh mắt.
Tạm kết
Bấm huyệt làm đẹp da mặt là một phương pháp đơn giản để chăm sóc da và có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt, khuyến nghị rằng các chị em nên tìm đến các cơ sở massage, bấm huyệt có uy tín để thực hiện. Hy vọng bài viết này đã giúp các chị em có thêm thông tin về phương pháp này.
0コメント